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Durant notre séjour à la maison confiné. Deux nouvelles recettes qui vous donneront, à vous et à votre peau, l’impression de… Read moreRead more CHOUCHOUTEZ VOTRE PEAU !
Les meilleures astuces pour vous rafraîchir durant cet été
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Les meilleures astuces pour vous rafraîchir durant cet été
Source : Lesinfos.ma30/05/2020 09:30
La saison estivale approche à grands pas, et ses prémices commencent déjà à se faire sentir. Pour croquer cet été à pleines dents, découvrez nos astuces testées et approuvées pour vous rafraîchir en temps de canicule.
Qui dit été dit longues soirées en terrasse, vacances et joli teint doré, mais dur dur de supporter la chaleur de l’été et ses températures caniculaires lorsqu’on est à la maison. D’où l’importance de se rafraîchir régulièrement en effectuant des gestes simples mais efficaces, les voici !
Évitez les boissons sucrées
Il est vrai que rien ne vaut un bon soda glacé en temps de chaleur, sauf que notre organisme n’est pas du tout friand de ce genre de boissons, qui en plus d’être bourrées de sucre, déshydratent le métabolisme.
L’eau est donc votre meilleur allié si vous souhaitez vous rafraîchir tout en hydratant vos cellules. Cependant, évitez de boire de l’eau trop glacée qui, contrairement à ce que certaines personnes croient peut vous déshydrater plus que tout autre chose.
Prenez des douches
Ah que ferions-nous sans ces douches rafraîchissantes qui nous sauvent en période de grande chaleur ? Un jet d’eau fraîche pendant quelques minutes et vous voilà rafraîchi !
En plus de vous rafraîchir pendant plusieurs heures, l’eau va activer votre circulation sanguine et vous donner une sensation de bien-être inégalable ! Après votre douche, pensez à vous hydrater avec une crème hydratante ou une huile végétale de votre choix pour éviter que votre peau soit sèche.
Éteignez vos lumières
Saviez-vous que la lumière peut augmenter la température de vos pièces ? En effet, les ampoules que nous utilisons dégagent de la chaleur et contribuent également à la hausse de votre température corporelle.
Le soir, éteignez vos ampoules et tous les appareils électroniques que vous n’utilisez pas afin d’apporter de la fraîcheur à votre maison. Autre point important : évitez d’utiliser trop longtemps votre cuisinière qui générera encore plus de chaleur dans votre maison.
Plongez vos pieds dans une bassine d’eau froide
Comme vous le savez probablement déjà, nos pieds sont très sensibles à la chaleur, et parfois il suffit que vous les mettez dans l’eau pour un effet fraîcheur immédiat.
Avant d’aller vous coucher, mettez vos pieds dans une bassine d’eau froide pendant plusieurs minutes, et changez l’eau dès que vous constatez qu’elle commence à chauffer.
Portez des vêtements plus légers
Quand le thermomètre s’emballe, nos vêtements peuvent très vite se transformer en ennemis ! Privilégiez donc les vêtements légers en coton doux, et évitez les vêtements trop serrés.
Et si vous pensez que vous pouvez lutter contre la chaleur en dormant nu, détrompez-vous ! En effet, lorsque nous dormons nus, la transpiration s’évapore moins facilement que s’il y a un tissu sur votre peau, amplifiant ainsi votre sensation d’inconfort.
Dormez en position d’ étoile de mer
Par temps de canicule, il n’est pas du tout facile de dormir sans encombre, et profiter d’une bonne nuit de sommeil réparateur sans se tortiller mille et une fois dans ses draps.
Nous vous conseillons d’essayer la position “étoile de mer”. Il s’agit tout simplement de dormir avec les bras et les jambes écartés afin de faire circuler l’air et réduire votre chaleur corporelle.
Fatima-Zahra Coundi
“Tous en cuisine”
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“Tous en cuisine” : la recette du houmous de Cyril Lignac
Le 26 mai 2020 à 9h16
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Vous n’avez pas eu le temps de noter la recette du houmous de Cyril Lignac ? Pas de panique, voici la liste des ingrédients indispensables pour réaliser cette recette.
Lundi 25 mai, Cyril Lignac a invité les téléspectateurs de son émission “Tous en cuisine” à réaliser en direct un incroyable houmous. Bien meilleur que ceux achetés en supermarché, cette préparation à base de pois chiche est un vrai régal à l’heure de l’apéritif ! Retrouvez ici la liste des ingrédients pour vous lancer dans cette recette.
⋙ Tout savoir sur le houmous : de ses origines orientales à l’apéro
Originaire du Moyen-Orient, le houmous est un incontournable de l’apéritif ! On le consomme autant en tartinade sur du pain frais ou des blinis qu’en dips pour mini-légumes. Mais il est aussi possible de le consommer autrement. Notre coup de coeur ? Utiliser du houmous pour sublimer un burger végétarien ou donner du corps à des falafels maison. En plus, c’est très simple à réaliser ! Autre classique de l’apéro d’été, le gaspacho de Cyril Lignac.
La liste des ingrédients du houmous de Cyril Lignac
200 g de pois chiche cuits
2 gousses d’ail épluchées et hachées en purée
1 petit piment vert épépiné haché en purée
8 cl de sauce tahini
1 jus de citron jaune
1 cuillère à soupe de persil plat haché
quelques pignons de pin
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
sel fin
Côté ustensiles, il vous faut un mixer et une maryse.
Les étapes du houmous de Cyril Lignac
Cette recette de houmous vous fait envie ? Retrouvez toutes les étapes pour la réaliser sur le compte Instagram m6officiel ou sur la page Facebook de Cyril Lignac !
Retrouvez tous les ingrédients pour la semaine de “Tous en Cuisine” sur Femmeactuelle.fr
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Heure au Maroc
FLASH
Heure au Maroc: Les pieds dans le tapis
Par L’Economiste| Le 25/05/2020 – 10:45 | Partager
Heure au Maroc: Les pieds dans le tapis
Sans les radios, en premier lieu Atlantic Radio, difficile de connaître l’heure qu’il est au Maroc! Dans la nuit du samedi 23 au dimanche 24 mai 2020, une partie sans doute importante des smartphones ont avancé d’une heure. Pourtant, ce retour à l’heure normale ne doit intervenir que dans la nuit du 30 au 31 mai 2020. “Pour autant qu’on puisse le savoir c’est la troisième fois que le Maroc se prend le pieds dans le tapis en matière d’heure légale.
Qu’est-ce qu’un riad ?
Qu’est-ce qu’un riad ?
Le « Riad » est une habitation urbaine traditionnelle Marocaine sans fenêtre sur la rue, édifiée autour d’un patio constitué de quatre parterres arborés et fleuris, avec en son centre une fontaine ou un bassin. Les murs, très solide, sont constitués d’un mélange de terre, de pierre et de paille et offrent une excellente isolation thermique et phonique à ses occupants.
Les coursives soutenues par des colonnes, les décorations en plâtre finement ciselés, les boiseries sculptées, les sols et murs recouverts de motifs géométriques en céramique sont autant de caractéristiques héritées de la culture andalouse. A cette époque, le mot Riad y désignaituniquement un jardin clos, divisé en quatre parcelles et orné en son centre d’une fontaine, symbole dans la culture musulmane d’une image terrestre du paradis.
Cette définition a évolué et aujourd’hui, le terme de Riad signifie également dans le langage courant marocain une maison traditionnelle située dans la vieille ville (médina), rénovée et transformée en maison d’hôtes. L’accueil personnalisé, le partage des expériences vécues, la connaissance de la culture et des activités locales sont les points forts des maisons d’hôtes et les différencie des hôtels situés à l’extérieur de la médina.
#Covid-19 et #Coronavirus
#Covid-19 et #Coronavirus
Ici au Riad Dar Khmissa MARRAKECH ça se passe comme ça!
La sécurité et le bien-être de nos hôtes et de notre équipe sont notre priorité absolue. Depuis l’épidémie de Covid-19, la direction du riad Dar Khmissa Marrakech à pris toutes les mesures de précaution nécessaires pour protéger nos voyageurs et notre personnel.
Après chaque séjour, un processus amélioré de nettoyage et de désinfection est suivi lors du nettoyage des chambres. Cela comprend l’utilisation de produits chimiques certifiés qui tuent les virus, les bactéries et les germes et laisse un revêtement protecteur durable contre toute nouvelle contamination possible. Le nettoyage comprend l’essuyage des surfaces couramment touchées dans la chambre, les salles de bains, les toilettes et toutes les parties communes.
Pendant votre séjour chez nous, notre maison est équipée de gel antibactérien, à l’entrée, mais également dans toutes les chambres , qui élimine 99.9% des bactéries, sans rinçage et qui ne colle pas les mains. Ces gels extrêmement efficaces éliminent les bactéries microscopiques et d’amas de virus (avec une efficacité de plus de 99%). Cela garantit la meilleure. Notre équipe est également bien formée et informé pour vous aider en cas de besoin. Nous sommes équipés de gants, de masques et de désinfectants afin qu’ils soient à la disposition de notre équipe et de nos voyageurs en cas de besoin.
L’épidémie de Covid-19 ou Coronavirus est mondiale et les opérateurs du monde entier continuent de faire de leur mieux pour garder le monde connecté. Nous continuons de travailler en étroite collaboration avec toutes les autorités et partenaires concernés pour garantir que les voyageurs puissent poursuivre leur voyage en toute tranquillité.
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